أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط على هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا اذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناة.
متطلبات منتدى أشهار: متصفح الحديث | شاشة 1024x768 أو أكبر
الثلاثاء مايو 26, 2015 11:50 am الإثنين مارس 16, 2015 2:11 pm الإثنين يناير 12, 2015 7:16 am الثلاثاء يوليو 29, 2014 1:09 pm الأربعاء يونيو 25, 2014 1:43 am الجمعة أبريل 25, 2014 2:27 pm الخميس أبريل 17, 2014 2:13 am الأحد مارس 23, 2014 9:41 pm الثلاثاء مارس 18, 2014 7:49 am الثلاثاء مارس 18, 2014 7:46 am
المساج والتدليك يجعلك تحافظ على جهاز المناعه الخاص بك وينشط الدوره الدمويه ويجعلك تشعر بلاسترخاء
المساج والتدليك يجعلك تحافظ على جهاز المناعه الخاص بك وينشط الدوره الدمويه ويجعلك تشعر بلاسترخاء
البيانات
محمدابوالدهب
أشهاري جديد
العمر : 44
المشاركات : 1
النقاط : 3
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/12/2012
موضوع: المساج والتدليك يجعلك تحافظ على جهاز المناعه الخاص بك وينشط الدوره الدمويه ويجعلك تشعر بلاسترخاء الإثنين ديسمبر 17, 2012 6:16 pm
المساج والتدليك بخبره تعطيك النشاط وتجعل جسدك محمى طبيعيا لان المساج والتدليك بانواع من الزيوت معينه تجعلك تنشط الدوره المويه مما يزيد جهاز المناعه وتحافظ ايضا على نشاط الهرمونات وتوازنه واشياء كثيره سوف تعرفها مع الكابتن محمد مع اول جلسة مساج تقوم بها وتعرف اى نوع من انواع الزيوت والكريمات يمكن ان ينفع جسدك يشعر البعض بالكسل والخمول في الشتاء، مما يعني زيادة حتمية في الوزن بالاضافة الى الامراض الاخرى خصوصا اذا استعملنا ايام الشتاء الماطرة كذريعة لتناول المزيد من الطعام الدسم والمشروبات الغنية بالسعرات الحرارية وتجنبنا الرياضة والنشاط البدني. إذا كنت تنتمي الى هذه الفئة، فأنت تعرض صحتك للخطر، تعال معنا لنتعلم طرق جديدة للحصول على حياة صحية تحت المطر وفي الجو البارد. دع طاقتك تشع: هل تجد صعوبة في الحفاظ على مستوى نشاط مثالي في فصل الشتاء، نحن سنعلمك طريقة سهلة لمعرفة ما يحتاج إليه جسمك، وكل اولا يجب ان تهتم بعمل المساج والتدليك فى جلسات منتظمه
النوم: يجب أن تحصل على ساعات نوم كافية وهادئة اثناء الليل، ويفضل أن تكون ما بين 8 – 9 ساعات يوميا. النوم الجيد يساعد في مد الجسم بالطاقة ويشفي العضلات. بينما يسبب السهر لساعات طويلة التعب والارهاق ويمكن أن يؤدي الى خلل في جهاز المناعة وبالتالي الاصابه بلامراض المختلفه
الهرمونات: هل تعلم بأن اي خلل في الهرمونات يمكن أن يؤدي الى امراض مختلفة وبأن التوتر والقلق هما المسببان الرئيسان لخلل الهرمونات. إذا كنت تشعر بالاجهاد، الالم، القلق وزيادة وزن غير مبررة، وعدم احتمال للبرد أو الحر فقد يكون السبب وجود خلل في الغدة ويمكن أن تتحسن هذه الحالة عن طريق تناول الفيتامينات الضرورية مثل فيتامين ج، حمض البانتوثينك، الليكوريس. استشر الطبيب قبل اخذ اي فيتامينات. المناعة عندما يصاب جهاز المناعة بأي خلل، يمكن أن تكون عرضة للاصابة بمجموعة من الامراض. كما أن اي مرض أو التهاب في الجسم لا يعالج فورا بالعلاج المناسب يمكن أن يؤدي الى اضعاف جهاز المناعة.واعلم ان جلسات المساج المنتظمه لها اثر كبير جدا فى الحفاظ على جهازك المناعى ومع خبرة الكابتن محمد سوف تشعر بلفرق بين مساج ومساج ونستخدم اكثر من 150 نوع من انواع الزيوت والكريمات لعمل المساج ونقدر ان نحكم على نوع الزيوت التى تناسبك والكريمات التى تناسب جسدك التغذية المكملات الغذائية ضرورية للحصول على مستويات طاقة مثالية. تراجع مستويات التغذية الاساسية يمكن أن يسبب ضعفا عاما وشعورا بالخمول. حاول تناول حمية متنوعة من الاطعمة الموسمية. التمارين يفضل القيام بالتمارين المختلفة تحت اشعة الشمس، لذا استغل اي يوم مشمس للخروج والتمرن في الخارج، أو قم بالاشتراك في اي نادي صحي أو مجموعة رياضية للحفاظ على مستوى طاقة مميز حتى في فصل الشتاء. مع الكابتن محمد محترف المساج والتدليك والعلاج الطبيعى سوف تتعرف على تمرينات السويدى والايروبكس التى تنماسبك والسهله والبعيده عن الاجهزه التى لاتفيدك عادتتا اتصل بنا تجدنا اينما كنت للحجز والاستعلام لعمل المساج 01229216522 01271933735
هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
احترم مواضيع الآخرين ليحترم الآخرون مواضيعك لا تحتكر الموضوع لنفسك بإرسال عدة مساهمات متتالية عند طرح موضوع يجب أن تتأكد أن عنوان الموضوع مناسب او لا تحل بحسن الخلق و بأدب الحوار و النقاش لا تنس أن اختلاف الرأي لا يفسد للود قضية, فلا تتهجم على عضو بدعوى أنه لا يشاطرك الرأي ان قطعت عهدآ مع عضو فأوفي بوعدك لأنه دين عليك إن حصل خلاف بينك و بين عضو حول مسألة ما فلا تناقشا المشكله على العام بل على الخاص ان احترمت هذه الشروط البسيطة, ضمنت حقوقك و عرفت واجباتك. و هذه افضل طريقة تضمن بها لنفسك ثم لمساهماتك و مواضيعك البقاء و لمنتداك الإزدهار في موقعنا إدارة منتدى أشهار
الحديث | شاشة 1024x768 أو أكبر
منتدى أشهار :: دليل المنتديات والمواقع :: دليل المنتديات التقنية والترفيهية :: أعلانات المنتديات الترفيهية
المساج والتدليك يجعلك تحافظ على جهاز المناعه الخاص بك وينشط الدوره الدمويه ويجعلك تشعر بلاسترخاء 
الثلاثاء مايو 26, 2015 11:50 am
هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة 
صلاحيات هذا المنتدى